Lección 8 Tareas
Acaba de practicar el resumen de habilidades y actividades y la preparación para futuros desafíos. Entre ahora y su próxima sesión de entrenamiento, se le invita a practicar volver a una habilidad de Alma de cualquier punto de este programa que pueda ayudarle a mantenerse bien.
Instrucciones:
Selecciona una habilidad Alma que hayas aprendido (Mapeo, Círculos de Conexión, Seguimiento de Actividades, Identificación de Patrones, Exploración de Valores, Activación, Resolución de Problemas utilizando COPE, y Pedir Ayuda y Decir No a la manera Alma).
Utiliza lo que has aprendido practicando Alma en tu propia vida para practicar la habilidad que has elegido.
Completa la reflexión que aparece a continuación después de terminar la tarea.
Las reflexiones aparecerán aquí